Uzmanlar, okumanın stresi azalttığını, bilişsel gerilemeyi yavaşlattığını ve sosyal izolasyonun olumsuz etkilerini dengelediğini belirtti.
National Geographic’te yer alan değerlendirmelere göre, okuma eylemi yalnızca bir hobi değil; uzun vadeli sağlık etkileri olan güçlü bir zihinsel etkinlik olarak öne çıkıyor.
Yale Halk Sağlığı Okulu tarafından yürütülen kapsamlı bir çalışmada, 50 yaş ve üzerindeki 3 bin 600’den fazla kişi 12 yıl boyunca takip edildi. Araştırma sonucunda, düzenli kitap okuyan bireylerin hiç okumayanlara kıyasla ortalama 23 ay daha uzun yaşadığı belirlendi.
Bu farkın; eğitim düzeyi, gelir, sağlık durumu, depresyon ve bilişsel yetenekler gibi değişkenler hesaba katıldığında da geçerliliğini koruduğu vurgulandı.
Illinois Üniversitesi’nden eğitim psikoloğu Elizabeth A. L. Stine-Morrow, çalışmanın alan için önemli bir referans olduğunu belirterek, okumanın özellikle sosyal ve duygusal etkilerine dikkat çekti.
York Üniversitesi’nden psikoloji profesörü Raymond Mar’a göre, okuma bireyin sosyal dünyayla bağını zihinsel düzeyde canlı tutuyor. Özellikle kurgu eserler, ilişkileri ve duyguları zihinde canlandırarak sosyal deneyimin bir provasını sunuyor.
Uzmanlar, yalnızlığın erken ölüm riskini artıran ciddi bir faktör olduğunu, kitapların ise “baskısız bir sosyal yakınlık” sağlayarak bu riski azaltabildiğini ifade ediyor.
Uzmanlara göre, sesli kitaplar da benzer bilişsel süreçleri harekete geçiriyor. Bilimsel çalışmalarda, beynin hikâyeleri okurken ve dinlerken büyük ölçüde aynı şekilde işlediği saptandı. Sesli kitapların yürüyüş ve egzersiz gibi fiziksel aktivitelerle birlikte dinlenebilmesi ise ek fayda sağlıyor.
Türkiye’nin önde gelen market zincirlerinden BİM, 3 Şubat 2026 Salı günü için hazırladığı Aldın Aldın Kataloğu’nu yayımladı. Temel gıda ürünlerinden teknolojik aletlere kadar bir çok üründe kaçırılmayacak fırsat yer alıyor. İşte BİM Aktüel fırsat kataloğu… BİM, Şubat ayına hızlı bir giriş yaparak gıda, temizlik ve teknoloji ürünlerinde dikkat çeken indirimleri tüketicilerle buluşturdu. 3 ve 4 […]
İstanbul Bağcılar’da kendilerinden haber alınamayan bir ailenin evine giren ekipler korkunç manzarayla karşılaştı. Karbonmonoksit zehirlenmesi şüphesiyle aileden 3 kişinin cansız bedenine ulaşılırken, 1 kişi ağır yaralı olarak hastaneye kaldırıldı. İstanbul Bağcılar’da bir binanın en üst katında meydana gelen olayda, aynı aileden üç kişi hayatını kaybederken bir kişi ağır yaralı olarak hastaneye kaldırıldı. İlk bulgular ölüm […]
Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanı Murat Kurum, TOKİ Sosyal Konut Projesi’nde yeni haftanın kura takvimini açıkladı. Bu hafta hangi illerde kura çekilecek? Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’nın yürüttüğü Yüzyılın Konut Projesi’nde kura sürecinin dördüncü haftası bitti. 29 Aralık 2025’te başlayan çekilişlerde bugüne kadar 32 ilde 121 bin 265 konutun hak sahibi belli oldu. […]
ABD Başkanı Donald Trump, yaptığı açıklamada ülkesinin İran’ı izlediğini ve her ihtimale karşı savaş gemilerinin bölgeye sevk edileceğini belirtmişti. Trump’ın bu açıklamasından sonra İran’da Tahran’ın merkezine ABD’ye cevap niteliğinde bir bilboard asıldı. İran, Tahran’ın merkezindeki meydana yerleştirilen yeni bir billboard ile ABD’ye yönelik sert bir mesajda bulundu. Gelişme, ABD Başkanı Donald Trump’ın bölgeye ‘her ihtimale […]
Meteoroloji Genel Müdürlüğü (MGM) sağanak yağış ve fırtına nedeniyle 9 il için sarı kodlu uyarı yaptı. Kuvvetli rüzgar ve fırtınaya karşı vatandaşlar uyarıldı. Meteoroloji Genel Müdürlüğü son yaptığı değerlendirmelerde; ülkenin kuzey, iç ve batı kesimlerinin yer yer çok bulutlu, Marmara, Ege ve Batı Akdeniz bölgeleri ile Eskişehir, Düzce, Zonguldak, Karabük çevrelerinin yağmur ve sağanak, yer […]
Türkiye’deki müşteriler önceden Temu üzerinden yurtdışından alışveriş yapabiliyordu. Ancak artık sadece yerli üreticilerden alışveriş yapılabilecek. Ticaret Bakanlığı’nın 1 Şubat 2026’da yürürlüğe girecek “30 euro altı ürünlerde gümrük prosedürünü kaldırma” kararının ardından Çinli e-ticaret devi Temu, Türkiye’de yurtdışı gönderim seçeneğini kapattı. Satışlar yalnızca Türkiye deposundan yapılacak. Önceden Türkiye’deki müşteriler ürünleri doğrudan Çin’den sipariş edebiliyordu. Şu anda […]
